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筋トレ始めました

筋トレ
ボディビルダー

筋トレを始めることにしました。
今まで色んなスポーツを経験してきたので、トレーニングをすることはありましたがあくまでも競技に生かすためでした。
また、今まで地元の市営の安いジムに行ったりすることはありましたが毎回長続きしませんでした。
今回は本格的に取組もうという想いに至ったため、ここに決意宣言したいと思います。
ガリガリすぎて馬鹿にされる人間がどこまでムキムキになれるのか、挑戦です。

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なぜ筋トレをするのか。目標は?

筋トレを始めるという想いに至るまでには様々な葛藤がありました。主な理由としては以下のものが挙げられます。

  • 痩せすぎて心配される
  • 痩せすぎてなめられる
  • 自分に自信がなくなる
  • 寒い

筋肉ムキムキな人って、なんか明るいしエネルギッシュな気がします。そんな人間に自分もなりたいな、という前向きな理由から筋トレを始めることにしました。

 

現状把握

 ここで今私の身体がどんな状態か晒します。まあやせ型というかガリガリです。特に二の腕が細すぎてある意味女子にも勝てます。

身長 170cm
体重 54ckg
胸囲 83cm
二の腕周り 22.5cm

トレーニング計画

どこでWhere

Smartfit100というところでお世話になることにしました。一番の理由は友人の紹介があったからですが、通ってみて良いなと思った点を記載します。

  • 会費のプランがいろいろある
    最安3,000円(税別)~。自分は24時間利用できる6,980円(税別)プランです。
  • 24時間営業
    サラリーマンも仕事終わりにいけますね。
  • 人が少ない。
    知名度が低いからかジムでよく見るような混雑さはほとんどありません。
  • スタッフさんが優しい
    某がちがちのジムなどではムキムキ且つ威圧感のある接客をするスタッフさんが多いと聞いていますが、こちらは店舗で差はあるでしょうが、みなさんとても優しい。話しやすいです。営業かけられたりとかも無いです。私のようなガリ男くんにも優しくて涙出ますね。
  • その他更衣室・ロッカー・シャワー等の設備面やセキュリティ面も充実
  • 水素水飲み放題

デメリットは店舗数が少ないことぐらいかと。東京でも6店舗しかないですからね。

どのようにHow

  • ジムでトレーニング
  • 食トレ
    これが厄介。そもそも小食なのでこれを直さないとムキムキにはまずなれない。そのためジム通いと並行して、「食トレ」もすることになります。素人なりにいろいろ考えて挑戦してみます。

誰と

今回は友人の誘いがありトレーニングをすることになりました。週末に友人にレクチャーしてもらいつつ平日は個人トレーニングする形になりそうです。

ジムってお金かかる?

お金がかかることを理由にジム通いをしない人がいますが、本当でしょうか。
私の場合はSmartfit100で一番高いプランですがたったの6,980円(税別)。これで24時間使い放題です。
もちろん市営の500円/回、みたいなとこに行く方が安いですが、上記で挙げたような上質な空間でトレーニングをすることにはそれ相応のメリットがあると考えています。

最後に

これからトレーニングの進捗報告も時々していきたいなと思います。またお読みいただけたら嬉しいです!太りたいけど太れない人の希望になれたらw

コメント

  1. […] 2019年9月末より筋トレを開始したわけですが(その時の記事はこちら)、10月の記録を公開したいと思います。自分用にExcelで記録しているものですが参考にしていただければ幸いです。ト […]

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