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2019/10の筋トレ記録(備忘録)

2019年9月末より筋トレを開始したわけですが(その時の記事はこちら)、10月の記録を公開したいと思います。自分用にExcelで記録しているものですが参考にしていただければ幸いです。トレーニングの名前などまだきちんと覚えきれていないものも...
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プロテイン買ってみた!どうやって選べばいい?

筋トレ始めて1か月ですが、プロテインの選び方から使っているプロテインまで紹介します。
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凪ワテラス店訪問。現代的なシャレオツな空間でお蕎麦を味わう。

2018年6月25日(月)、凪ワテラス店さんにお邪魔してきました。JR御茶ノ水駅から徒歩5分です。 蕎麦屋かと思いきや、雰囲気がまずオシャレ。ワテラスという商業ビル全体的にとてもオシャレです。凪さんは照明や店内のレイアウト的に...
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