ポケットWiFiは何がおススメ?UQ WimaxとどんなときもWiFiを使ってみました。

ポケットwifiは必要?

 ポケットwifi(=モバイルルーター?)のお話です。そもそも必要なの?という人も多いと思いますが、私の場合は必要でした。必要な理由は主に以下です。

  • 家にネット環境がない(これだけの理由だったらひかり引けばいいと思いますが、、)
  • 屋外でPCを使う機会が多い(特に仕事で)
  • 大容量を扱いがち(めちゃめちゃでかいわけではないけど、数百MBのデータアップロードすることは日常茶飯事)

 

ポケットwifiは何がおススメ?

  最も人気なのはUQ WiMAXですよねー。スピードも速そうだし値段も他社と変わらないので安易な気持ちでUQ WiMAXで契約しました。
・・・・ところが!!ポケットwifi、主に仕事場で使おうと思っていたのですが、なんと仕事場で電波が無い!!!東京の超都心である四ツ谷駅の近くのビル1階なのに・・・。

 加えて致命的なのが通信容量の問題。契約して初日にまとめて写真をアップロードしていたのですが、100枚とかのレベルでアップロードが進まなくなった・・・UQのウェブサイト見ると以下のような記載があります。「3日間で10GB以上利用時は速度制限があります」と。10GBなんてすぐいっちゃうんですけど!しかも速度制限時の遅さが尋常じゃない・・ていうか写真のアップロードすらできない・・

 

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ということでUQ WiMAXはすぐに解約しました。

次に目をつけたのが、「どんなときもWiFi」です。名前が「え?(笑)」という感じなのですがこれが意外といいです。
どんなときもWiFi公式ホームページ⇒

donnatokimo-wifi.jp

 

なにがいいかというと、まず「容量が無制限」。これでかいですね。ホームページ上は「使いすぎると制限があり得る」旨記載があるのですが今のところ困ったことはないですね。あと肝心の「つながりやすさ」。どんなときもWiFiでは「クラウドSim」を採用しています。どんなときもWiFiau/softbank/docomoのキャリアのネットワークを利用しており、その場所に応じて最適なネットワークを自動で選んでくれるんです。要はスマホが使える場所ならどんなときもWiFiを使える!ということですね。ポケットwifiってけっこう電波悪いイメージを昔から持ってますがこれは例外ですね。

以下簡単にまとめてみます。

UQ WiMAXまとめ

UQ WiMAXメリット

  • 速度が速い ※但し場所によって大きく異なる
  • 値段は標準的
  • ばんばん広告出していて有名。そのためキャッシュバックキャンペーン等も豊富

  • 15日間お試しキャンペーンをやっている(2020年2月28日時点)。これやっておけばよかった・・・

www.uqwimax.jp

UQ WiMAXデメリット

  • 電波のつながらない場所が都心でもけっこうある。地下鉄とか厳しいみたいです。
  • 3日で10GB超えると速度制限がある。この制限速度がものすごく遅いというのが個人的感想。動画とかばんばん見る人にはおススメできないですね。
  • 良くも悪くもですが、プロバイダーがたくさんいるのでどこと契約すればいいのかわかりづらい。私は面倒なのでUQと契約しました。

 どんなときもWiFiまとめ

どんなときもWiFiメリット

  • 値段は安め(税抜3,480円/月)。但し2年経過後3,980円に少し上がる 

  • 速度はそこそこ。仕事で大容量のExcelいじってますがストレスは感じていない。
  • どこ行っても繋がる。このメリットは大きい・・・
  • 海外行った時もそのまま使える!料金は24時間定額料金なので安心。※国により料金は異なる。

どんなときもWiFiデメリット

  • 2年契約縛りがある。 更新月以外に解約すると最低9,500円の費用がかかる(こういうシステムは携帯とかも盛んでしたがけっこう嫌い)
  • UQのようなお試し期間はないですが、初期不良は8日間まで受付けてる模様。でも8日間って短くないですか・・・
  • データ使用量の把握がしにくい。UQだとアプリで簡単に管理できるんですが・・
  • Wifi機器がレンタル品。そのため紛失・破損すると18,000円取られる可能性あり。

 おわりに

  実体験に基づくもので2製品しか比較できてないですが、ご参考になれば幸いです。UQ WiMAXはお試し期間があるのが何よりありがたいので、それで自分が通常使用する場所で使ってみて実際に使えることがわかってから契約するか検討するのがいいかもしれないですね。

2019/10の筋トレ記録(備忘録)

2019年9月末より筋トレを開始したわけですが(その時の記事はこちら)、10月の記録を公開したいと思います。自分用にExcelで記録しているものですが参考にしていただければ幸いです。
トレーニングの名前などまだきちんと覚えきれていないものもあり誤り等ありましたらすみません。

2019年10月筋トレ記録リスト

日付 メニュー 重量(kg) 回数
10/02(水) マシンラットプルダウン 23 10回×3
ベントオーバーローイング   10回×3
ダンベルカール 7.5 10回×1
5 10回×2
10/06(日) 忘れた    
10/10(木) ストレートアームプルダウン(ケーブル)   10回×3
マシンラットプルダウン 23 10回×3
ダンベルカール 5 10回×3
ダンベルリアレイズ 5 10回×3
10/13(日) ダンベルプレス 7.5 10回×1
10 10回×3
ダンベルフライ 7.5 10回×3
ダンベルクラッシャー 5 10回×3
トライセプスエクステンション 7.5 10回×3
5 10回×2
デクラインダンベルプレス 2 10回×3
10/16(水) ストレートアームプルダウン(ケーブル) 11.3 10回×3
ケーブルベントオーバーロー
withトライセプロープ
11.3 10回×3
ダンベルカール 5 10回×4
ダンベルフレンチプレス 7.5 10回×2
10/19(土) ダンベルプレス 12.5 10回×3
ダンベルフライ 10 10回×3
7.5 10回×3
ダンベルデクラインフライ 5 10回×3
マシンフライ 18 10回×3
ケーブルフライ   MAX
スカルクラッシャー   MAX
トライセプスエクステンション   MAX
サイドレイズ    
10/20(日) ケーブルラットプルダウン
with M字バー
27 10回×3
ケーブルリバースラットプルダウン
with ストレートバー
22 10回×3
ダンベルローイング   10回×3
プリチャーカール   10回×3
ハンマーカール 5kg? 10回×3
10/24(木) ダンベルプレス 15 1
ダンベルプレス 12 2
ダンベルフライ 7.5 2
ダンベルフライ 10 1
トライセプスエクステンション  7.5  
スカルクラッシャー 5 3
ペクトラルフライ(マシン) 29 2
10/26(土) ストレートアームプルダウン(ケーブル) 11.3 10×3
ベントオーバーストレートアームプルダウン(ケーブル) 11.3 10×3
ケーブルラットプルダウン
with M字バー
22.7 10×3
ダンベルローイング 10 10×3
ダンベルサイドレイズ 2.5 MAX×2
  13.6  
10/27(日) ダンベルプレス 12 10×3
ダンベルフライ 7.5 10×3
ダンベルスカルクラッシャー 5 10×3
トライセプスエクステンション 5 10×3
キックバック 5 10×3
ケーブルフライ(座り)上から   10×3
ケーブルフライ(座り)胸位置    
ケーブルフライ(座り)下から    
10/29(火) ケーブルラットプルダウン
with M字バー
24.9 10×3
ストレートアームプルダウン(ケーブル) 11.3 10×3
ベントオーバーストレートアームプルダウン(ケーブル) 11.3 10×3
ベントオーバーロー   10×3
ケーブルベントオーバーロー
withトライセプロープ
11.3 10×3
ダンベルローイング 10 10×3
ダンベルサイドレイズ 2.5 MAX×2
ケーブルローイングwithトライセプスロープ   MAX×3
10/31(木) ダンベルプレス 12 10×3
ダンベルフライ 7.5 10×3
ダンベルスカルクラッシャー 5 10×3
トライセプスエクステンション 5 10×3
キックバック 5 10×3
ペクトラルフライ(マシン) 29 3
ケーブルフライ(立ち、上から 6.8 MAX×2
ケーブルフライ(立ち、上から 4.5 MAX×1
ケーブルプレスダウン 15.9 MAX×2
ケーブルプレスダウン 13.6 MAX×1
ケーブルフライ(立ち、真ん中 2.3 MAX×2
ダンベルカール 7.5 MAX×2
ダンベルカール 5 MAX×1

プロテイン買ってみた!どうやって選べばいい?

さて筋トレを始めてみましたが、ジムで筋トレだけしてればいいのでしょうか? 

否。 

私の場合は、とにかく体を大きくしてガリ男を克服したい!という想いで筋トレしてるので、しっかりと栄養素を摂らないといけません。 

普段の食事は当然一生懸命食べますが、それに加えてやはりプロテインを摂る必要があります。 

今日は選ぶべきプロテインについて解説したいと思います。 

プロテインの種類

プロテイン種類は主に3つです。 

身とにかく体を大きくすることが目的であればまずはホエイだけでいいです。筋トレレベルが上がってきたらカゼインも併用してもいいのかもしれません。 

ホエイ 

牛乳が原料。水溶性で吸収が早いのが特徴。 

カゼイン 

同じく牛乳が原料ですが、チーズやヨーグルトを固める成分みたいです。吸収が遅いことが特徴ですが、就寝前に摂取することでゆっくりと栄養素が体に蓄えられて良いようです。 

 ソイ 

大豆が原料。吸収が遅いことが特徴。植物性プロテインなのでダイエットしてる人や細い身体を作り上げたい人に向いています。私も昔ランニングをしていた時はこれを飲んでいました。 

必要なタンパク質の量は? 

私のようにとにかく筋肉つけて体を大きくしたい!ということであれば「1.52g×体重」ぐらいのタンパク質を摂取する必要があります。私の場合は2g×55kg=110gが目標。プロテインで80g、食事から30g、程度を目安にしています。 

オススメのプロテイン 

私が使ってるものを紹介します! 

Gold Standard 100%ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg

2.2kgの大容量。特徴的なのは容器。普通のプロテインはジッパー付きの袋に入ってますが、この製品はプラスチックのタンクみたいのに入ってます。何が良いかって、「開け閉めが楽!」

(袋タイプだと開けるのはまだいいとして、閉める時にジッパーがうまく噛み合わずイライラしたり、粉が舞い上がったりしちゃいますよね、、) 

付属のスプーン1杯で約24gのプロテインが摂取できます。これをだいたい3/日飲んでいます。

このプロテイン、2.2kg6,980円とかなり安いのでとにかくプロテインをコスパ良く摂取したい人にはおススメです。

ただし、主に以下2点のような不満があり他のものを試してみることにしました。

  • 甘すぎる

これは他のプロテインでもあるあるかもしれませんが、とにかく甘い!飲みやすくするため仕方ない部分があるのは理解できますが

  • 注文してから時間がかかる

基本的にアメリカからの輸入品になるので、私の時は1週間以上かかりました。まあそんな急いで注文しないといけないこともあまり無いのかもしれませんが。

 

DNS プロテイン ホエイ100プレミアムチョコレート風味

 そして買ったのがこちら。DNSは超定番ですね!国産という安心感。
その分値段が高いと一般的には言われますが、Amazonでなんと3,150gで9,999円で売られている!!(2019年11月1日時点)。というわけで即購入。プロテイン含有量は上記1と同じく24g/杯。あとは甘すぎないことを祈るばかり・・・

終わりに 私は昔はすごい自然派な人間で、「プロテインとかマシン使ったトレーニングなんて邪道だ!」と思ってましたが、やっぱりいい身体作るためには必要ですね()
特に私の場合は普段の食べる量が決して多くないので、プロテインで補うことが必須です。筋トレしてプロテイン飲んで、いい身体を作りたいと思います!

凪ワテラス店訪問。現代的なシャレオツな空間でお蕎麦を味わう。

2018年6月25日(月)、凪ワテラス店さんにお邪魔してきました。JR御茶ノ水駅から徒歩5分です。
https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13154746/
蕎麦屋かと思いきや、雰囲気がまずオシャレ。ワテラスという商業ビル全体的にとてもオシャレです。凪さんは照明や店内のレイアウト的にバーのような雰囲気で、落ち着いて飲みたい時やデートの際にも使えるお店だと思いました。
天婦羅蕎麦を注文し、とてもおいしいお蕎麦をいただきました。ビールも一杯。仕事終わりにさくっと飲んでさくっと食べる、最高ですね。ハマりそうです。
蕎麦というと贅沢なイメージを持っていましたが、普通に飲み会行くよりは安く済むしまたさくっと飲みたい時にお蕎麦食べにいきたいと思います。