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2019/10の筋トレ記録(備忘録)

2019年9月末より筋トレを開始したわけですが(その時の記事はこちら)、10月の記録を公開したいと思います。自分用にExcelで記録しているものですが参考にしていただければ幸いです。トレーニングの名前などまだきちんと覚えきれていないものも...
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プロテイン買ってみた!どうやって選べばいい?

筋トレ始めて1か月ですが、プロテインの選び方から使っているプロテインまで紹介します。
筋トレ

ジム入門!どんな器具を使ってトレーニングすればいい?(ガリ男編)

ガリ男がいざジムで鍛えようと思っても、たくさんある器具のどれを使えばいいの?最低限必要な器具を簡単に説明します。
筋トレ

筋トレ始めました

ガリ男である私が筋トレを始めます。太りたくても太れない体質の人間がどこまでムキムキになれるか挑戦します。
日常生活

コンパクト財布探求。「The RIDGE」を購入

コンパクトな財布を探している中で偶然素晴らしい財布(マネークリップ)に出会いました。ミニマリストの方には特におススメ。

タイで島巡りしてきました!海がきれい!!(サムイ島、タオ島、ナンユアン島)

きれいな海で泳いでみたくないですか?沖縄?伊豆?それもいいですが、海外の海行けば、海外独特のカルチャーも海もどっちも楽しめます!
読書履歴

歯医者の言うことを聞いているとボロボロになるというお話。

虫歯にお困りではないですか?虫歯ができたら歯医者に行き、削られ、銀歯を詰められる。この繰返しではないですか?それを繰り返していると将来あなたの歯はどうなるでしょうか?今こそ根本的に虫歯ができない、もしくは万が一虫歯ができてしまった時の処置方法について正しい知識を付ける時です。
食事

表参道の隠れデートスポット『山田五郎邸のごりょんさん 西麻布』

表参道、六本木エリアで夜の食事場所にお困りですか?活気あるお店がお好きであればここは最高です。料理の質よし、店員の接客よし、お店の雰囲気よし、最高です。デート、親しい人との飲み会にぜひご検討ください。

最先端の虫歯治療。歯を削らない『ドックベストセメント治療』を初体験!

虫歯にお困りではないですか?私は小さい頃から虫歯が頻発して困っていました。歯を削っては銀歯を入れ、また同じとこに虫歯ができ・・という悪循環。そんな折、手に取った本には素晴らしい治療法が書いてありました。さっそく体験してきましたのでお読みください。その本からはただ単純に虫歯を治すだけでなく、根本的に身体の状態を改善させるという思想に非常に感銘を受けました。

芝崎海岸(神奈川県)の海がすごい。伊豆まで行かなくてもけっこう満足できるかも。

関東にはきれいな海は無いと諦めていませんか?いえ、決してそんなことはありません。神奈川にも透明度・生き物の豊富さで素晴らしい海があるんです。
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